Ascensorul fericirii: “Bottom-Up” vs “Top-Down” – Fericirea înflorește între factori externi și interni

Există două perspective asupra raporturilor dintre fericire și condițiile externe: cea "bottom-up" și cea "top-down". Aceste abordări diferite oferă perspective valoroase asupra modului în c...

Cum ne cultivăm fericirea? Cum ne construim experiența fericirii?

Mi se pare foarte utilă ideea aceasta de "a cultiva " mai ales când mă gândesc la fericire. Atunci când cultivi ceva în grădina, de exemplu, sunt mai mulți factori care influențează acea rec...

Provocările de sănătate mintală cu care se confruntă Millennials și Gen Z astăzi

Care sunt provocările de sănătate mintală cu care se confruntă Millennials și Gen Z astăzi?Care sunt principalii factori care influențează sănătatea mintală a generațiilor Millennials și Gen...