Spațiul tău de atenție e limitat. Cu ce îl umpli?

“Hiper Focus” - Chris Bailey Spațiul tău de atenție e limitat. Cu ce îl umpli? Citeam la Mihaly Csíkszentmihalyi despre estimările sale in ce priveste limita conștiinței noastre si că ...

Meditația și starea de bine – ce arată cercetările

Meditația și starea de bine – ce arată cercetările În cultura estică, meditația a fost dintotdeauna o practică spirituală, chiar religioasă, dar în Occident s-a impus mai ales ca un in...

Cum să gestionezi anxietatea

Cum să gestionezi anxietatea În ultimii ani, am observat tot mai multe persoane confruntându-se cu stări de anxietate. Nu mă refer doar la gânduri negative, ci la acele senzații neplă...