„Ce e Bine cu Tine” (Positive Diagnosis)
Descarcă ghidul și descoperă ce e bine cu tine. Transformă-ți punctele forte în fundația unei vieți mai echilibrate și mai fericite.
Un ghid practic de autoevaluare pozitivă care te ajută să:
- Identifici și valorifici punctele tale forte
- Te reconectezi cu pasiunile autentice
- Evaluarea și descoperirea resurselor pe care le ai deja
Ce găsești în ghid:
1. Evaluarea celor 3 dimensiuni ale fericirii:
Hedonică, Cognitivă, Eudaimonică
2. Autoevaluare pozitivă „Ce e Bine cu Tine”
Descoperă punctele tale forte, interesele și resursele personale
3.Formula fericirii
H=S+C+V
BONUS | Checklist
Un checklist simplu, care te ajută să identifici obstacolele ce te pot împiedica să fii fericit.
În loc să te concentrezi pe limitări sau provocări, acest ghid te ajută să descoperi ce funcționează deja bine pentru tine.
Fă primul pas spre o versiune mai echilibrată, mai încrezătoare și mai autentică a ta, cu ajutorul unui instrument inspirat din conceptul de „Positive Diagnosis” al lui Robert Biswas-Diener.
„Am descoperit lucruri pozitive despre mine pe care le ignoram. Mulțumesc!” – Andreea, 32 ani
„Acest ghid m-a ajutat să redescopăr ce mă face fericită. Recomand cu căldură!” – Maria, 34 ani
Începe acum!
Introdu adresa ta de email și numele, iar ghidul va ajunge direct în inbox-ul tău! Descoperă acum ce e bine cu tine și începe călătoria spre o viață mai împlinită.
De ce vorbesc eu despre asta?
Fericirea redescoperită: Dincolo de aparențe
Eu, până să am episodul de burnout, depresie, anxietate și atacuri de panică, nu am privit această chestiune cu fericirea decât superficial cumva. Nu m-am uitat la ea (fericirea) nici din perspectivă psihologică, nici din perspectivă filosofică. Acum pot să zic că eram ignorant.
Adică știam câteva lucruri care mă făceau fericit, dar nu făceam diferența dintre fericirea hedonică și cea eudaimonică.
Dar cel mai important lucru este că nu credeam și nu știam că pot să le cultiv pe ambele.
Credeam, probabil, că mi se întâmplă să fiu fericit sau nu. Și că sunt la mila unor factori pe care nu prea pot să-i controlez.
Sunt 11 ani de când practic principiile psihologiei pozitive și de fiecare dată când descopăr ceva în acest sens îmi doresc să împărtășesc cu cât mai mulți cele învățate. Mi-a fost și îmi este de mare ajutor în toate provocările care apar și constat mereu că e mai bine previi decât să combați.
Ghidat după motto-ul “Fă lucrurile pe care ai vrea să le folosești”, pentru că am căutat și la noi genul acesta de training, dar nu există (cel puțin nu mai există de când s-a închis Institutul Pentru Fericire) sau există doar în trainingul marilor companii, deci nu există sub forma unor cursuri deschise. Am tot adunat notițe, idei și observații în toți acești ani iar de curând le-am organizat într-un Masterclass, în Workbook și în Cursul Gratuit, dar și postările de pe site-ul meu.
Sunt consilier în dezvoltare personală și trainer, certificat, specializat în optimizarea și dezvoltarea stării de bine cu ajutorul principiilor psihologiei pozitive. Psihologia pozitivă nu este un panaceu universal, dar am descoperit că este foarte utilă pentru sănătatea mintală.
Introdu adresa ta de email și numele, iar ghidul va ajunge direct în inbox-ul tău!