
Ce te oprește să fii fericit?
pexels.com Ce te oprește să fii fericit? Fericirea este unul dintre cele mai dorite obiective ale vieții, dar deseori pare de neatins. Provocările prin care am trecut, alături de curiozitatea mea, m-au ajutat să înțeleg mai bine aceste blocaje. Cu timpul, am aprofundat acest subiect atât din perspectivă personală, cât și profesională, ca trainer și consilier în psihologie pozitivă, bazându-mă pe cercetări solide și experiențe directe.Hai să explorăm câteva bariere comune și soluții practice pentru a cultiva o stare de bine.1. Percepția despre sine și stima de sineUn factor des întâlnit în calea fericirii este percepția despre sine. O stimă de sine scăzută poate genera sentimente de inadecvare sau îndoială. Studiile din psihologia pozitivă sugerează că practicile de auto-compasiune și auto-acceptare pot ajuta la construirea unei imagini de sine mai…