Top 8 cărți despre fericire și starea de bine 📚📖

Top 8 cărți despre fericire și starea de bine 📚📖

Resurse
Consider că am descoperit relativ târziu plăcerea lecturii (la 25 de ani) și mă gândesc cât de multe aș fi putut ști și realiza dacă aș fi început mai devreme. Cărțile rămân, în opinia mea, un mijloc extrem de valoros pentru a învăța lucruri noi, dar mai ales pentru a-ți schimba perspectiva asupra lumii și vieții, și chiar pentru a îmbunătăți mentalitatea, pe care o consider fundamentul tuturor realizărilor semnificative.Aici este lista mea (scurtă) de recomandări pe subiectul stării de bine și fericirii:Authentic Happiness - Martin E.P. Seligman Flourish - Martin E.P. Seligman Learned Optimism - Martin E.P. Seligman Flow - Mihaly Csikszentmihalyi Positivity - Barbara L. Fredrickson, Ph.D.Mindset - Carol S. DweckGRIT - Angela DuckworthThe How Of Happiness - Sonja Lyubomirsky Lectură plăcută ! Dacă ai întrebări despre acest subiect nu ezita să mă…
Read More
Știința fericirii: un ghid practic pentru cultivarea fericirii și stării de bine (Happiness Workbook)

Știința fericirii: un ghid practic pentru cultivarea fericirii și stării de bine (Happiness Workbook)

Resurse
Anunțam acum ceva timp că am finalizat cu succes un ghid gratuit, un mini curs și un workbook dedicate stării de bine și fericirii! Toate cele trei materiale se găsesc la mine pe site (2 sunt gratuite). Dar astăzi vreau să pun accent pe Happiness Workbook. Happiness Workbook - Este un ghid care conține cele mai importante 7 principii din psihologia pozitivă pe care le-am studiat și testat în ultimii 10 ani, este conceput să te învețe cum îți poți crește și menține fericirea cu ajutorul acestor principii. În primul rând, am aplicat aceste exerciții și teme pe mine și am văzut care au avut un impact mai mare și mai mic asupra stării mele de bine. Experimentele continuă și fac ajustări unde e cazul. În al doilea rând, am…
Read More