Imagine: medical.ro

Ce este mielina și cum influențează învățarea și dezvoltarea abilităților

“Talentul este determinat mai puțin de ereditare si mai mult de acțiunile noastre: mai exact, de combinația dintre exercițiul intensiv și motivatie, ceea ce duce la creșterea masei cerebrale.” Daniel Coyle

Când am descoperit conceptul de mielină, am înțeles mai bine de ce repetarea este esențială în procesul de învățare. Mielina este o substanță care izolează fibrele nervoase, accelerând transmiterea impulsurilor electrice între neuroni. Prin practică deliberată, această izolație se îngroașă, consolidând conexiunile neuronale și îmbunătățind performanța.

Experiența mea cu platanele și predarea DJ-ingului mi-a oferit o perspectivă practică asupra acestui fenomen. Am observat diferențe semnificative între cei care se dedicau complet studiului și practicii, consolidându-și astfel căile neuronale, și cei care abordau superficial procesul de învățare.

Un alt aspect crucial este mentalitatea sau identitatea pe care o adoptăm în procesul de învățare. Daniel Coyle evidențiază în Codul Talentului importanța modului în care ne percepem pe noi înșine în raport cu abilitățile pe care dorim să le dezvoltăm. Un exemplu relevant este studiul realizat în 1997 de Gary McPherson, care a demonstrat că elevii cu o viziune pe termen lung asupra învățării unui instrument muzical au înregistrat progrese semnificative, indiferent de timpul efectiv de practică.

Gary McPherson a demarat un studiu longitudinal cu 157 de copii cu vârste între 7 și 9 ani, care începeau să învețe un instrument muzical. Scopul era să înțeleagă de ce unii copii progresează rapid în lecțiile de muzică, în timp ce alții nu. Copiii au fost întrebați cât timp intenționează să cânte la instrumentul ales, răspunsurile fiind grupate în trei categorii: angajament pe termen scurt, mediu și lung. De asemenea, s-a măsurat timpul de practică săptămânal: scăzut (20 de minute), mediu (45 de minute) și ridicat (90 de minute).

Rezultatele au fost surprinzătoare: copiii cu angajament pe termen lung au depășit performanțele celor cu angajament pe termen scurt cu 400%, chiar și atunci când practicau doar 20 de minute pe săptămână. 

Cei cu angajament pe termen lung și practică intensă au înregistrat cele mai mari progrese. Aceste descoperiri sugerează că viziunea pe termen lung și angajamentul personal sunt factori esențiali în dezvoltarea abilităților muzicale, mai importanți decât talentul înnăscut sau timpul de practică izolat.

Aceste concluzii subliniază importanța unei viziuni clare și a sprijinului familial în dezvoltarea abilităților, sugerând că talentul poate fi cultivat prin angajament și practică susținută.

Mai mult, aceste observații nu se limitează doar la muzică. Fie că ne dorim să învățăm o limbă străină, să ne dezvoltăm abilități în domeniul tehnologic sau să ne perfecționăm într-un sport, o viziune pe termen lung și sprijinul celor din jur pot fi factori determinanți ai succesului. Astfel, cultivarea unei mentalități orientate spre creștere și perseverență poate transforma potențialul în performanță reală.

Ce este Mielina?

Mielina este un înveliș gras și proteic care izolează fibrele nervoase, permițând transmiterea rapidă și eficientă a impulsurilor electrice între neuroni. Acest strat protector este esențial pentru funcționarea optimă a sistemului nervos, facilitând comunicarea între diferitele regiuni ale creierului și ale corpului.

Procesul de mielinizare, care începe în perioada fetală și continuă până la maturitate, contribuie la dezvoltarea circuitelor neuronale eficiente. Aceste circuite îmbunătățite favorizează abilitățile cognitive, cum ar fi gândirea, memoria și învățarea.

În esență, mielina funcționează ca o izolație pentru cablurile electrice ale creierului nostru, asigurând că semnalele nervoase sunt transmise rapid și fără pierderi. Această eficiență este crucială nu doar pentru mișcările fizice, ci și pentru procesele mentale complexe. 

Teaca de mielină care acoperă căile neuronale devine mai groasă și mai puternică cu cât este utilizată mai mult; cu cât o cale este utilizată mai mult, cu atât mielina este mai puternică și cu atât calea neuronală este mai rapidă. Astfel, mielina joacă un rol fundamental în dezvoltarea și perfecționarea abilităților noastre, demonstrând că, prin practică și angajament, putem îmbunătăți performanțele cognitive și motorii.

“All skills, all language, all music, all movements, are made of living circuits, and circuits grow according to certain rules.” Dr George Bartzokis

Imagine: Wikpedia

Practica deliberată și cultura motivațională.

În explorarea dezvoltării abilităților, Daniel Coyle evidențiază două componente esențiale: practica deliberată și cultura motivațională.

Practica deliberată
Aceasta nu se rezumă la repetiție mecanică, ci implică o abordare intenționată și concentrată asupra îmbunătățirii continue. Este vorba despre identificarea și corectarea erorilor, depășirea limitelor personale și menținerea unei atenții constante asupra progresului. Această metodă de practică profundă contribuie la formarea și consolidarea circuitelor neuronale, esențiale pentru dezvoltarea abilităților .

Cultura motivațională
Mediul în care ne dezvoltăm joacă un rol crucial în stimularea talentului. Coyle a studiat așa-numitele “hotbeds” de talent, locuri precum academii de sport sau școli de muzică, unde cultura locală promovează învățarea, efortul și perseverența. Aceste medii oferă modele de succes, feedback constant și sprijin comunitar, toate contribuind la crearea unui climat propice dezvoltării abilităților .

În concluzie, dezvoltarea abilităților nu se bazează exclusiv pe talentul înnăscut, ci pe angajamentul față de practică deliberată și pe influența mediului înconjurător. Prin înțelegerea rolului mielinei în consolidarea circuitelor neuronale, putem aprecia importanța repetiției și a concentrării în procesul de învățare.

 

Întrebarea care rămâne este: Tu cum îți întărești mielina? Ai o practică deliberată? Ești într-un mediu care te susține?

 

Autoevaluare pozitivă „Ce e Bine cu Tine – Descarcă ghidul și descoperă ce e bine cu tine. Transformă-ți punctele forte în fundația unei vieți mai echilibrate și mai fericite.