Ce intenții și planuri ai pentru luna următoare?

Dacă ai citit articolul despre teoria stării de bine, ai observat că realizările contribuie la starea de bine. Am început de aproximativ 2 ani să îmi setez obiectivele trimestrial și am observat că mă ajută mai mult să le urmăresc și să le îndeplinesc.  Dar ideea acum e să te focusezi pe niște obiective interne, care apoi din ce am observat te pot ajuta și cu obiectivele externe.

Cred că la fiecare început de luna e un moment prielnic să faci asta, si anume sa te gandești ce intenții ai pentru luna care vine (cel târziu, ideal e să le ai deja în vedere din luna precedentă). 

Încearcă să răspunzi în scris (fie digital fie pe hârtie) genul asta de exerciții au alt impact în acest fel.

Întrebările de mai jos sunt despre intenții și obiective interne sau psihologice.

  • Care sunt intențiile mele pentru luna care vine?

  • După ce valori vreau sa traiesc?

  • Cum îmi pun în practica valorile?

  • De ce vreau sa mă eliberez?

  • Ce aștept cu nerabdare?

  • Ce provocări și obstacole vor aparea?

  • Cum le voi aborda și depăși?

  • Cum îmi voi folosi punctele forte?

  • Cum mă voi îngriji de mine (corpul meu, sănătatea mea mintală)?

  • Cum voi avea grijă de ceilalți?

  • Cum voi stabili și proteja niște granițe personale?

  • Cum îmi voi asuma responsabilitatea pentru viața mea?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 − five =