Consiliere și training
Ședințe online, exerciții personalizate și suport între întâlniri. Rezervă un call de explorare.
Salut, sunt Alex.
De peste 11 ani practic principiile psihologiei pozitive și de 5 ani predau aceste principii pentru a ajuta oamenii să își crească energia, motivația și starea de bine.
Sunt consilier și trainer certificat, pasionat să transform concepte din psihologie în exerciții simple, aplicabile zi de zi.
Dacă avem antrenori pentru corp, de ce nu și pentru mintea și emoțiile noastre?
Te recunoști în una dintre situațiile de mai jos?
- Ți-ai pierdut direcția sau nu ai claritate – nu ai un scop clar sau un sens. Te întrebi adesea „ce urmează pentru mine?” și nu găsești răspunsul potrivit.
- Stres cronic sau burnout – te simți mereu „pe fugă”, chiar și atunci când nu faci nimic. Corpul e obosit, mintea agitată.
- Lipsă de motivație – știi ce ar trebui să faci, dar nu găsești energia sau sensul pentru a începe.
- Relații tensionate – comunicarea e dificilă, te simți neînțeles sau izolat.
- Lipsa stării de „flow” – ai potențial, dar rareori intri în acel ritm productiv în care totul curge natural.
- Scădere de energie mentală și fizică – zilele par tot mai grele, chiar și când dormi suficient.
- Frica de schimbare sau procrastinare – vrei rezultate, dar ceva te ține pe loc.
Cum procedăm:
- Rezervă sesiunea gratuită – o discuție de 30 minute pentru claritate și evaluare.
- Stabilim obiectivele – alegem împreună direcțiile potrivite pentru tine.
- Începem programul – ședințe online, exerciții practice și suport constant.
Teme pe care lucrăm
Emoții pozitive
Starea de Flow/Flux
Relații pozitive
Sens/Scop
Obiective și realizari